Thunfischfilets, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 131
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,6 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
26,7 g
36,6 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfischfilets, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 131,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Thunfischfilets, Dreimaster", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Thunfischfilets, Dreimaster" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Thunfischfilets, Dreimaster" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,7 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 26,7 Gramm. Damit besitzt "Thunfischfilets, Dreimaster" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Thunfischfilets, Dreimaster" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 12.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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