Thunfischfilets in eigenem Saft, Armada

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 83
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 19,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
349 kJ
4,2 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,0 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
19,1 g
26,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfischfilets in eigenem Saft, Armada" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Wert von 111,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Thunfischfilets in eigenem Saft, Armada", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Thunfischfilets in eigenem Saft, Armada" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfischfilets in eigenem Saft, Armada" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 25,5 g. Damit hat "Thunfischfilets in eigenem Saft, Armada" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfischfilets in eigenem Saft, Armada" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.04.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 03.04.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Armada. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Armada.

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