Thunfischfilets, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 21,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
21,2 g
29,0 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfischfilets, Lidl" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Thunfischfilets, Lidl" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Thunfischfilets, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfischfilets, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,2 Gramm. Damit enthält "Thunfischfilets, Lidl" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Thunfischfilets, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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