Thunfischfilets Naturale ohne Öl, Saupiquet

101 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

101 kcal
423 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

1,1 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

10 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Jod

< 0,1 mg

Magnesium

30 mg

Phosphor

200 mg

Kalium

250 mg

Selen

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

95,5%

Eiweiß

4,5%

Fett

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

2537

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

26 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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