Thunfischsalat Mexican, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Salz
0,7 g
10,8 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thunfischsalat Mexican, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 107,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Thunfischsalat Mexican, Dreimaster", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Thunfischsalat Mexican, Dreimaster" aus der Kategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Thunfischsalat Mexican, Dreimaster" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 9,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,8 g. Somit besitzt "Thunfischsalat Mexican, Dreimaster" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfischsalat Mexican, Dreimaster" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 20.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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