Brennwert
281 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
14,1 g
24,1 g
13,9 g
Brennwert
281 kcal
Kohlenhydrate
14,1 g
Eiweiß
24,1 g
Fett
13,9 g

Portion
Portion (150,0 g) Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
281 kcal
1.174 kJ
Fett
13,9 g
Kohlenhydrate
14,1 g
Eiweiß
24,1 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
3,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
25,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.045
Schritte
Gehen
1 h 24 min
Gehen
Joggen
27 min
Joggen
Radfahren
1 h 13 min
Radfahren

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