Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 459
    Kalorien
  • 37,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 31,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
459 kcal
1.921 kJ
22,9 %
Fett
37,0 g
56,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
31,5 g
43,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
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    Radfahren

    75 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 248,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 17,0 g. Damit enthält "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 26.05.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller La Perla. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle La Perla.

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