Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 459
    Kalorien
  • 37,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 31,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
459 kcal
1.921 kJ
22,9 %
Fett
37,0 g
56,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
31,5 g
43,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Wert von 248,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 17,0 Gramm. Somit hat "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfischstücke in Sonnenblumenöl, La Perla" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.05.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller La Perla. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle La Perla.

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