Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 11,7 g
    Kohlenhydr.
  • 17,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
736 kJ
8,8 %
Fett
6,5 g
10,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,7 %
Kohlenhydrate
11,7 g
4,3 %
Eiweiß
17,8 g
24,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Wert von 95,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 6,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,6 g. Somit enthält "Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Dreimaster" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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