Thurländer Salat, Karotten-Mais-Weißkraut, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 260
    Kalorien
  • 19,9 g
    Fett
  • 19,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.090 kJ
13,0 %
Fett
19,9 g
30,6 %
Kohlenhydrate
19,9 g
7,4 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Thurländer Salat, Karotten-Mais-Weißkraut, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 93,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Thurländer Salat, Karotten-Mais-Weißkraut, Lidl" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Thurländer Salat, Karotten-Mais-Weißkraut, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thurländer Salat, Karotten-Mais-Weißkraut, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 7,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,7 Gramm. Damit hat "Thurländer Salat, Karotten-Mais-Weißkraut, Lidl" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thurländer Salat, Karotten-Mais-Weißkraut, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 03.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 03.01.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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