Tiamo Feinste Trüffel, Amaretto, Sarotti

513 kcal

100 Gramm

51 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

30 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

513 kcal
2148 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

47 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

30 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,4%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

55,2%

Fett

Wie verbrennst du 513 Kalorien?

12884

Schritte

2 Std. 33 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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