Tiefenbroicher, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
372 kJ
4,4 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tiefenbroicher, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 222,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Tiefenbroicher, Harry Brot" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Tiefenbroicher, Harry Brot" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Tiefenbroicher, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 45,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,5 g. Damit enthält "Tiefenbroicher, Harry Brot" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Tiefenbroicher, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 30.01.2013 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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