Tilapia Filets, Rewe

84 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

84 kcal
352 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

79,6%

Eiweiß

20,4%

Fett

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

2110

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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