Tilsiter, Hofburger (Aldi)

124 kcal

Brennwert

0,2 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

9,7 g

Fett

Scheibe

Nährwerte

Brennwert

124 kcal
520 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Fett

9,7 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

28,8%

Eiweiß

70,6%

Fett

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

3119

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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