Tilsiter Käse 45% Fett i.Tr.

142 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

11,1 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

142 kcal
593 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,1 g

Gesättigte Fettsäuren

7,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,6 g

Wasser

16,1 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

29,6 mg

Natrium

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,4 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,3 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

336 mg

Chlor

352,8 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

11,6 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

204 mg

Kalium

24 mg

Schwefel

80 mg

Zink

1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

29,5%

Eiweiß

70,5%

Fett

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

3556

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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