Tilsiter, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 215
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
29,0 g
39,7 %
Salz
2,3 g
38,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tilsiter, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Hartkäse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 215,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Tilsiter, Weight Watchers", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Tilsiter, Weight Watchers" aus der Lebensmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Tilsiter, Weight Watchers" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 29,0 g. Damit besitzt "Tilsiter, Weight Watchers" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tilsiter, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 25.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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