Tim Tam's, Arnotts

528 kcal

100 Gramm

44,4 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

27,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

528 kcal
2210 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

44,4 g

Fett

27,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,3%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

55,8%

Fett

Wie verbrennst du 528 Kalorien?

13255

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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