Time to taste Salat, Hähnchen und Gouda, Norma

328 kcal

1 Schüssel

5,6 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

25,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1372 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Ballaststoffe

5,6 g

Fett

25,2 g

Gesättigte Fettsäuren

8,4 g

Andere

Natrium

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,3%

Kohlenhydr.

18,2%

Eiweiß

74,5%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8227

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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