Schoko Müsli, Tip (Real)

396 kcal

Brennwert

62 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

396 kcal
1658 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

62 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

4,1 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,9%

Kohlenhydr.

10,3%

Eiweiß

25,7%

Fett

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

9945

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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