Tiramisù Light, Bontá Divina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 28,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
746 kJ
8,9 %
Fett
3,4 g
5,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
9,8 %
Kohlenhydrate
28,2 g
10,5 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tiramisù Light, Bontá Divina" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet pro 100 g einen Wert von 198,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Tiramisù Light, Bontá Divina" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tiramisù Light, Bontá Divina" aus der Lebensmittelkategorie "Desserts" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tiramisù Light, Bontá Divina" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 31,3 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,0 g. Damit hat "Tiramisù Light, Bontá Divina" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Tiramisù Light, Bontá Divina" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 30.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.03.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bontá Divina. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bontá Divina.

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