Tiramisu Classico, Zott

316 kcal

Brennwert

28,8 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

18,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

316 kcal
1323 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

28,8 g

Fett

18,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,7%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

55,2%

Fett

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

7936

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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