Tiramisu Creme, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 17,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
449 kJ
5,4 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,7 %
Kohlenhydrate
17,1 g
6,4 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tiramisu Creme, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts hat pro 100 g einen Brennwert von 134,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Tiramisu Creme, Dr. Oetker", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Tiramisu Creme, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tiramisu Creme, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,5 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 21,4 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,1 g. Damit hat "Tiramisu Creme, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Tiramisu Creme, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 22.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 22.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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