Tiramisu, L'Exquisit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 295
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
295 kcal
1.235 kJ
14,8 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tiramisu, L'Exquisit" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 295,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Tiramisu, L'Exquisit", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Tiramisu, L'Exquisit" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tiramisu, L'Exquisit" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 34,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,3 g. Somit besitzt "Tiramisu, L'Exquisit" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Tiramisu, L'Exquisit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 18.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller L'Exquisit. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle L'Exquisit.

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