Tiroler Speck, Brettljause Schinken, Karree Bauchspeck, Handl Tyrol

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 72
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
302 kJ
3,6 %
Fett
4,8 g
7,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,1 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tiroler Speck, Brettljause Schinken, Karree Bauchspeck, Handl Tyrol" aus der Kalorientabelle Fleisch hat je 100 g einen Wert von 289,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Tiroler Speck, Brettljause Schinken, Karree Bauchspeck, Handl Tyrol" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Tiroler Speck, Brettljause Schinken, Karree Bauchspeck, Handl Tyrol" aus der Kategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Tiroler Speck, Brettljause Schinken, Karree Bauchspeck, Handl Tyrol" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 19,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 29,0 Gramm. Somit besitzt "Tiroler Speck, Brettljause Schinken, Karree Bauchspeck, Handl Tyrol" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tiroler Speck, Brettljause Schinken, Karree Bauchspeck, Handl Tyrol" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 04.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Handl Tyrol. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Handl Tyrol.

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