Tiroler Speck, g.g.A. Karreespeck, Arlberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 289
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 29,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
289 kcal
1.210 kJ
14,5 %
Fett
19,0 g
29,2 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
29,0 g
39,7 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 289 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
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    Joggen

    27 min
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    Schwimmen

    50 min
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    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tiroler Speck, g.g.A. Karreespeck, Arlberger" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 289,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Tiroler Speck, g.g.A. Karreespeck, Arlberger", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Tiroler Speck, g.g.A. Karreespeck, Arlberger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tiroler Speck, g.g.A. Karreespeck, Arlberger" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 19,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 29,0 g. Damit hat "Tiroler Speck, g.g.A. Karreespeck, Arlberger" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Tiroler Speck, g.g.A. Karreespeck, Arlberger" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 23.07.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 23.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Arlberger. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Arlberger.

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