Toast Brötchen Mehrkorn, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Toast Brötchen Mehrkorn, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 222,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Toast Brötchen Mehrkorn, Harry Brot", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Toast Brötchen Mehrkorn, Harry Brot" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Toast Brötchen Mehrkorn, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 38,4 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,6 Gramm. Somit besitzt "Toast Brötchen Mehrkorn, Harry Brot" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Toast Brötchen Mehrkorn, Harry Brot" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 28.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 28.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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