Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)

640 kcal

Brennwert

112,3 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

640 kcal
2678 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

112,3 g

Zucker

6,8 g

Ballaststoffe

20,8 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,2%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

11,4%

Fett

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

16063

Schritte

3 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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