Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 640
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 112,3 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
640 kcal
2.678 kJ
32,0 %
Fett
7,5 g
11,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,7 %
Kohlenhydrate
112,3 g
41,9 %
Zucker
6,8 g
13,5 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
1,2 g
20,8 %
Ballaststoffe
20,8 g
6,9 %

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    167 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 246,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,9 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 43,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,7 Gramm. Somit enthält "Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Toast-Brötchen Weizenmisch, K-Bio (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Bio (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Bio (Kaufland).

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