Toast It Salami & Käse, Hochland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 259
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
259 kcal
1.084 kJ
13,0 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Eiweiß
10,3 g
14,1 %
Salz
2,1 g
35,0 %

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Toast It Salami & Käse, Hochland" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat pro 100 g einen Brennwert von 259,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Toast It Salami & Käse, Hochland", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Toast It Salami & Käse, Hochland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Toast It Salami & Käse, Hochland" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 28,8 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,3 g. Damit enthält "Toast It Salami & Käse, Hochland" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Toast It Salami & Käse, Hochland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 29.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hochland. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hochland.

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