Toast und Sandwich Schinken, Zimbo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 22
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
91 kJ
1,1 %
Fett
0,4 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,2 g
5,7 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Toast und Sandwich Schinken, Zimbo" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen Brennwert von 99,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Toast und Sandwich Schinken, Zimbo", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Toast und Sandwich Schinken, Zimbo" aus der Lebensmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Toast und Sandwich Schinken, Zimbo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,0 Gramm. Somit enthält "Toast und Sandwich Schinken, Zimbo" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Toast und Sandwich Schinken, Zimbo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 25.02.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zimbo. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zimbo.

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