Toastbrötchen Mehrkorn, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
629 kJ
7,5 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
4,7 g
6,5 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Toastbrötchen Mehrkorn, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Energiewert von 273,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Toastbrötchen Mehrkorn, Sinnack", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Toastbrötchen Mehrkorn, Sinnack" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Toastbrötchen Mehrkorn, Sinnack" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,7 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 43,1 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,6 g. Somit hat "Toastbrötchen Mehrkorn, Sinnack" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Toastbrötchen Mehrkorn, Sinnack" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 04.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 04.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sinnack. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

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