Toastbrötchen, Mühlenhof (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 15,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
15,9 g
21,8 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Toastbrötchen, Mühlenhof (Penny)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Brennwert von 273,8 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Toastbrötchen, Mühlenhof (Penny)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Toastbrötchen, Mühlenhof (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Toastbrötchen, Mühlenhof (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,2 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 12,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 24,5 g. Damit enthält "Toastbrötchen, Mühlenhof (Penny)" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Toastbrötchen, Mühlenhof (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 21.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mühlenhof (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlenhof (Penny).

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