Toastbrot Vollkorn (Vollkorntoastbrot)

60 kcal

Brennwert

10,8 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

1 g

Fett

Scheibe, mittel

Nährwerte

Brennwert

60 kcal
252 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Wasser

8,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

11,3 mg

Chlor

172,8 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,8 mg

Magnesium

21 mg

Mangan

0,6 mg

Phosphor

69,5 mg

Kalium

72,3 mg

Schwefel

24,3 mg

Zink

0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

71,9%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

14,4%

Fett

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

1513

Schritte

18 min

Gehen

6 min

Joggen

16 min

Radfahren

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