Toasted Twister, Kentucky Fried Chicken (KFC)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 546
    Kalorien
  • 31,2 g
    Fett
  • 46,2 g
    Kohlenhydr.
  • 20,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
546 kcal
2.286 kJ
27,3 %
Fett
31,2 g
48,0 %
Kohlenhydrate
46,2 g
17,2 %
Eiweiß
20,4 g
27,9 %

Wie verbrennst du 546 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Toasted Twister, Kentucky Fried Chicken (KFC)" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Brennwert von 273,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Toasted Twister, Kentucky Fried Chicken (KFC)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Toasted Twister, Kentucky Fried Chicken (KFC)" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Toasted Twister, Kentucky Fried Chicken (KFC)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 15,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 23,1 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,2 Gramm. Somit besitzt "Toasted Twister, Kentucky Fried Chicken (KFC)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Toasted Twister, Kentucky Fried Chicken (KFC)" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 19.07.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.07.2013 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kentucky Fried Chicken (KFC). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kentucky Fried Chicken (KFC).

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