Toastschinken, Be Light (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 34,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
814 kJ
9,7 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
34,2 g
46,8 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Toastschinken, Be Light (Aldi)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 108,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Toastschinken, Be Light (Aldi)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Toastschinken, Be Light (Aldi)" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Toastschinken, Be Light (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,0 Gramm. Damit besitzt "Toastschinken, Be Light (Aldi)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Toastschinken, Be Light (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 25.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 25.08.2011 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Be Light (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Be Light (Aldi).

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