Toastschinken, Be Light (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 34,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
814 kJ
9,7 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
34,2 g
46,8 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Toastschinken, Be Light (Aldi)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 108,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Toastschinken, Be Light (Aldi)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Toastschinken, Be Light (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Toastschinken, Be Light (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 19,0 Gramm. Damit hat "Toastschinken, Be Light (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Toastschinken, Be Light (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für das Produkt wurden am 25.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 25.08.2011 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Be Light (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Be Light (Aldi).

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