Toblerone Fruit & Nut, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 495
    Kalorien
  • 25,5 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
495 kcal
2.072 kJ
24,8 %
Fett
25,5 g
39,2 %
gesättigte Fettsäuren
15,0 g
68,2 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Zucker
60,0 g
120,0 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Toblerone Fruit & Nut, Kraft" aus der Kalorientabelle Schokoriegel beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 495,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Toblerone Fruit & Nut, Kraft" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Toblerone Fruit & Nut, Kraft" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Toblerone Fruit & Nut, Kraft" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 25,5 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 61,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,1 g. Damit hat "Toblerone Fruit & Nut, Kraft" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Toblerone Fruit & Nut, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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