Tofu Bolognese, vegetarische Bolognese, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
563 kJ
6,7 %
Fett
8,1 g
12,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,8 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,4 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tofu Bolognese, vegetarische Bolognese, BioBio" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 168,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Tofu Bolognese, vegetarische Bolognese, BioBio", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tofu Bolognese, vegetarische Bolognese, BioBio" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tofu Bolognese, vegetarische Bolognese, BioBio" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 10,1 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,8 Gramm. Somit enthält "Tofu Bolognese, vegetarische Bolognese, BioBio" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tofu Bolognese, vegetarische Bolognese, BioBio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 24.02.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioBio. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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