Tofu Bratlinge, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Eiweiß
15,6 g
21,4 %
Salz
1,7 g
28,3 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tofu Bratlinge, BioBio" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 178,9 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Tofu Bratlinge, BioBio", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Tofu Bratlinge, BioBio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Tofu Bratlinge, BioBio" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,7 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 10,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 17,3 g. Somit besitzt "Tofu Bratlinge, BioBio" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Tofu Bratlinge, BioBio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Produkt wurden am 30.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 30.06.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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