Tofu Bratlinge, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Eiweiß
15,6 g
21,4 %
Salz
1,7 g
28,3 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tofu Bratlinge, BioBio" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 178,9 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Tofu Bratlinge, BioBio" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tofu Bratlinge, BioBio" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tofu Bratlinge, BioBio" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 17,3 Gramm. Damit enthält "Tofu Bratlinge, BioBio" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tofu Bratlinge, BioBio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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