Tofu Gehacktes, Berief Soja Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 538
    Kalorien
  • 36,9 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 44,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
538 kcal
2.253 kJ
26,9 %
Fett
36,9 g
56,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
20,5 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,6 %
Eiweiß
44,1 g
60,4 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 538 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    161 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    94 min
  • Radfahren

    Radfahren

    141 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tofu Gehacktes, Berief Soja Fit" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 299,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Tofu Gehacktes, Berief Soja Fit", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tofu Gehacktes, Berief Soja Fit" aus der Kategorie "Verschiedenes" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tofu Gehacktes, Berief Soja Fit" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 20,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Produkt mit 3,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 24,5 Gramm. Somit hat "Tofu Gehacktes, Berief Soja Fit" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tofu Gehacktes, Berief Soja Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 06.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.01.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berief Soja Fit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berief Soja Fit.

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