Tofu, geräuchert, enerBiO

Das Nahrungsmittel "Tofu, geräuchert, enerBiO" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 217,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Tofu, geräuchert, enerBiO", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Tofu, geräuchert, enerBiO" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tofu, geräuchert, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 22,0 Gramm. Damit hat "Tofu, geräuchert, enerBiO" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.