Tofu-Kräuterknacker, Taifun

598 kcal

Brennwert

14,5 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

45,3 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

598 kcal
2502 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Fett

45,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,6%

Kohlenhydr.

22,5%

Eiweiß

67,9%

Fett

Wie verbrennst du 598 Kalorien?

15006

Schritte

2 Std. 59 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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