Tofu Natur, BIO COMPANY

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 61
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
255 kJ
3,1 %
Fett
3,9 g
5,9 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tofu Natur, BIO COMPANY" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 122,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Tofu Natur, BIO COMPANY", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Tofu Natur, BIO COMPANY" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Tofu Natur, BIO COMPANY" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,7 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,0 g. Damit enthält "Tofu Natur, BIO COMPANY" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Tofu Natur, BIO COMPANY" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 14.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 14.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BIO COMPANY. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle BIO COMPANY.

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