Tofu Natur, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 483
    Kalorien
  • 29,4 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 50,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
483 kcal
2.022 kJ
24,2 %
Fett
29,4 g
45,2 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
50,1 g
68,6 %

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tofu Natur, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 161,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Tofu Natur, Rewe Bio", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tofu Natur, Rewe Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tofu Natur, Rewe Bio" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 16,7 Gramm. Damit hat "Tofu Natur, Rewe Bio" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tofu Natur, Rewe Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

Teile diese Nährwertinformationen!