Tofu-Sticks, Migros

279 kcal

Brennwert

12,1 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

279 kcal
1167 kJ

Eiweiß

12,1 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

21,2 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,8%

Kohlenhydr.

16,8%

Eiweiß

66,5%

Fett

Wie verbrennst du 279 Kalorien?

7002

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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