Tofu Wiener, Taifun

267 kcal

Brennwert

6,8 g

Kohlenhydrate

14,8 g

Eiweiß

20,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

267 kcal
1118 kJ

Eiweiß

14,8 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,1%

Kohlenhydr.

22%

Eiweiß

67,9%

Fett

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

6706

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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