Tofu Wienerle, Tukan

275 kcal

100 Gramm

6,5 g

Kohlenhydrate

15,3 g

Eiweiß

20,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

275 kcal
1151 kJ

Eiweiß

15,3 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Fett

20,4 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,5%

Kohlenhydr.

22,5%

Eiweiß

68%

Fett

Wie verbrennst du 275 Kalorien?

6906

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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