Tom Yum Soup, Exotic Food

156 kcal

100 Gramm

11,5 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

156 kcal
651 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,9%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

64,9%

Fett

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

3905

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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