Tomate Basilikum Chips, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
620 kJ
7,4 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Zucker
0,8 g
1,5 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tomate Basilikum Chips, Spar" aus der Kalorientabelle Chips beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 494,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Tomate Basilikum Chips, Spar", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tomate Basilikum Chips, Spar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Tomate Basilikum Chips, Spar" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 21,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,0 Gramm. Somit enthält "Tomate Basilikum Chips, Spar" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tomate Basilikum Chips, Spar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 10.11.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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