Tomate, Eckes-Granini
140 kcal
Brennwert
26 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
5 g
Fett
Nährwerte
Brennwert
140 kcal
586 kJ
586 kJ
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
26 g
Zucker
26 g
Ballaststoffe
10 g
Fett
5 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Andere
Salz
2,9 g
Zusammensetzung der Kalorien
54,9 %
Kohlenhydr.
21,1 %
Eiweiß
24 %
Fett
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-34 kg
Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.
Sophia, Deutschland
Mehr lesen-50 kg
Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!
Dennis, Deutschland
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