Tomaten Bratlinge, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 329
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 43,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
329 kcal
1.375 kJ
16,4 %
Fett
13,2 g
20,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,5 %
Kohlenhydrate
43,2 g
16,1 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tomaten Bratlinge, enerBiO" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält je 100 g einen Wert von 219,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Tomaten Bratlinge, enerBiO", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tomaten Bratlinge, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tomaten Bratlinge, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 28,8 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,6 Gramm. Damit besitzt "Tomaten Bratlinge, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tomaten Bratlinge, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 12.10.2011 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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