Tomaten Bratlinge, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 329
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 43,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
329 kcal
1.375 kJ
16,4 %
Fett
13,2 g
20,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,5 %
Kohlenhydrate
43,2 g
16,1 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
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    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tomaten Bratlinge, enerBiO" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 219,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Tomaten Bratlinge, enerBiO" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Tomaten Bratlinge, enerBiO" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tomaten Bratlinge, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 8,8 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 28,8 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,6 Gramm. Somit hat "Tomaten Bratlinge, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Tomaten Bratlinge, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.10.2011 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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