Tomaten Bratlinge, enerBiO

329 kcal

1 Portion

43,2 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

13,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

329 kcal
1375 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

43,2 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

13,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

54%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

37,4%

Fett

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

8250

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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