Sparma(h)l Tomaten Gemüserisotto, Buss

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 382
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 60,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.597 kJ
19,1 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
60,2 g
22,5 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sparma(h)l Tomaten Gemüserisotto, Buss" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Wert von 109,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sparma(h)l Tomaten Gemüserisotto, Buss" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sparma(h)l Tomaten Gemüserisotto, Buss" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sparma(h)l Tomaten Gemüserisotto, Buss" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,2 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 17,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,0 Gramm. Damit hat "Sparma(h)l Tomaten Gemüserisotto, Buss" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sparma(h)l Tomaten Gemüserisotto, Buss" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Produkt wurden am 03.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 03.02.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Buss. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Buss.

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