Tomaten getrocknet und gesalzen, Orticola Mediterranea

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 79
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 10,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
331 kJ
4,0 %
Fett
0,4 g
0,5 %
Kohlenhydrate
10,9 g
4,1 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
7,0 g
115,8 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

    8 min
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    14 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tomaten getrocknet und gesalzen, Orticola Mediterranea" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 158,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Tomaten getrocknet und gesalzen, Orticola Mediterranea" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Tomaten getrocknet und gesalzen, Orticola Mediterranea" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Tomaten getrocknet und gesalzen, Orticola Mediterranea" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 21,8 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,7 g. Damit enthält "Tomaten getrocknet und gesalzen, Orticola Mediterranea" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tomaten getrocknet und gesalzen, Orticola Mediterranea" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Orticola Mediterranea. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Orticola Mediterranea.

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